科学解释:每天到底睡多久才健康?

战史        2019-09-11   来源:豆豆君大世界

我们都只知道,睡眠时间太短会影响人的反应能力、大脑运转速度和身体健康。但如果一个人每天睡眠时间都超过8小时,那么他患上心脏病、糖尿病,甚至死亡的风险,同样会增大....


每个人身体情况不一样 ,找到最适合自己的睡眠时长才是最重要的。






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