英国知名电视主持透露保持好身材秘诀:用筷子吃饭,偶尔做个针灸

花卉        2019-11-28   来源:豆豆君大世界

知名英国电视节目主持人、模特丽莎·斯诺顿现年47岁,在2000年时曾和明星乔治·克鲁尼约会,现在已经和企业家乔治·斯马特订婚。

英国知名电视主持透露保持好身材秘诀:用筷子吃饭,偶尔做个针灸

▲丽莎·斯诺顿

虽然年纪不轻,但是斯诺顿至今依然保持着令人羡慕的好身材。

近期,斯诺顿透露了身材管理的秘诀——将餐具从刀叉换成筷子。她表示,这样可以让她吃得更慢,更容易饱。

英国知名电视主持透露保持好身材秘诀:用筷子吃饭,偶尔做个针灸

▲丽莎·斯诺顿透露:从刀叉换成筷子,可以让她吃得更慢

在接受媒体采访时,斯诺顿表示:“如果我饿的时候,用叉子吃饭,我绝对会狼吞虎咽,但用筷子的话,我会咀嚼更久。这是节食的好办法。”

斯诺顿完全不用体重秤。她说:“我觉得体重秤就是魔鬼。我会一直想着它,一天内称好几次体重。”现在,她通过衣服是否合身来判断自己是否长胖了。如果裤子变得有些紧了,她会控制食量并且每天下午6点后不吃碳水化合物。

英国知名电视主持透露保持好身材秘诀:用筷子吃饭,偶尔做个针灸

▲丽莎·斯诺顿和未婚夫乔治·斯马特

斯诺顿表示她喜欢保持健康的身材,这也有利于她的精神健康。

斯诺顿透露,自己在2015年时曾饱受抑郁症折磨,当时健身起到了很大作用,稳定了她的精神状态,帮助她走出低谷。

英国知名电视主持透露保持好身材秘诀:用筷子吃饭,偶尔做个针灸

▲丽莎·斯诺顿

在生理期或者情绪不稳定时,斯诺顿还会接受针灸疗法,以此来缓解焦虑情绪。她说:“这可以平衡我的荷尔蒙水平,保持身体健康。”

斯诺顿还透露,她打算从今年的12月起,不再吃肉。

(陆晨箫)